和狗狗一起练瑜伽
据《纽约时报》报道，狗瑜伽的教学从来没有试图让狗以某种方式摆姿势。相反，它试图通过某些姿势和按摩方法来改善他们的消化和心脏功能。在练习瑜伽的过程中，养狗人可以在获得自身压力的同时释放压力。
39岁的曼哈顿金融分析师杨子（Yang Zi）已经学了一年多的狗瑜伽。”我经常在狗瑜伽课上得到非常高兴，”她说
相信，因为10磅重的施子苏菲可以利用她的体重使她的伸展更好，她可以在瑜伽练习中获得更多的效果。然而，她选择“狗瑜伽”课程的主要原因是为了加强与狗的关系。她指出在练习中，她对狗的默契大大提高了。
快乐是最重要的
布莱恩是一位“狗瑜伽”老师因为这是一个新领域，人们对狗瑜伽的概念和内涵不是很清楚，“她说，她教的课程不仅结构松散，而且幽默。”在练习狗瑜伽时，谁在乎狗的方向或姿势是否正确？在这个过程中，只有心情的愉悦才是最重要的，”她说
布莱恩说：“当我第一次教狗瑜伽时，我会追求练习瑜伽的宁静，但事实上，有些狗会不停地吠叫。一开始我很生气，但后来我想敞开心扉，因为他们是狗毕竟，它们的本性是很难改变的。”
放松与狗
“狗瑜伽”可以帮助人们减轻压力。卡利练习瑜伽多年，她说，“人们经常问我我的狗是否需要瑜伽，我会说，”不，你需要瑜伽，你的狗需要你的照顾。和宠物在一起对你的健康有好处。”她还提出了一个简单的观点：如果不是为了遛狗和带其他宠物兜风，很多人永远不会去公园散步。另外，如果你带着一只狗去做“狗瑜伽”，你自然会在这个过程中开始练习瑜伽。38岁的嘉莉是曼哈顿的“狗瑜伽”导师你必须面对现实生活中的问题，比如就业和抵押贷款，而且充满了变数“是的，”她说。但至少你的狗还是像刚开始一样忠诚可爱，那你为什么不选择和他们呆在一起呢？你会感到非常放松。”狗瑜伽在很多人中很受欢迎。在“狗瑜伽”的练习中，狗和它的主人将参与到按摩和冥想的练习中，以一种轻柔地伸展身体的方式。
鳄鱼式的，狗会站在后腿上，它的主人会从后面抱住它，帮助它平衡身体；
在日式风格中，狗主人会把狗的前腿抬到前面；
在休息式，狗主人会躺下弯曲腿，轻轻地放在狗的身体上。“狗瑜伽”公司
课程
部分的费用课程15-25美元。
培训班
虽然“狗瑜伽”的教练不需要经过测试，但这样的教师培训班确实存在。43岁的布伦达在西雅图教授这门课程，并出版了一本关于“狗瑜伽”的书。一般来说，研究的参与者通过分享技能来学习和寻求进步。虽然这些技能没有任何“官方”指导方针，但获得这些技能和经验的基础是相同的。作为一种自然生物，狗也符合瑜伽的理念，万物融合、互联。
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